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GMC PROGRAM

STEP 1.

평가 및 분석


기초 체력, 관절 가동 범위, 도수 근력, 골프 관련 테스트, 몸의 전반적인 검사

골프 관련 테스트란?

고관절, 흉추의 회전 / 상하체 분리 / 균형감각 및 통합적인 몸 움직임 검사

                                               

수술 여부 / 불편한 자세 / 통증이 나타나는 특정 동작 분석을 종합해

회원님의 몸 상태를 파악합니다.

STEP 2.

운동 프로그램 구성


평가 및 분석 결과와 회원님의 운동 목표를 바탕으로 1:1 맞춤 프로그램 구성

골프 프로그램  I  비거리를 향상시킬 수 있는 코어 강화 / 근육 손상 회복 / 퍼포먼스 실력 향상 운동

재활 프로그램  I  척추, 어깨 기능 강화 / 디스크, 퇴행성 관절염 등의 근골격계 운동

STEP 3.

운동 진행


그날의 컨디션과 통증 유무를 파악하여 강도 조절

PROGRAM PRICE

구분
10회(8주)
20회(12주)
(+1회 추가 제공)
30회(16주)
(+3회 추가 제공)
40회(20주)
(+5회 추가 제공)
1:1 트레이너 트레이닝770,0001,540,0002,310,000
3,080,000
1:1 대표 트레이닝880,0001,760,0002,640,000
3,520,000
SM TEST
트레이닝 1회
77,000
35,000		77,000
35,000

네이버 예약을 통해 문의 주시면 
평가 분석(SM TEST) & 맞춤 트레이닝 1회를 약 50% 저렴하게 체험해 보실 수 있습니다.

(1인 1회 한정 / 기본가 77,000원)



GMC의 노하우가 담긴 테스트 만으로도
부족한 부분을 캐치할 수 있습니다.


프로 골퍼들의 분석 프로그램을 체험해 보세요. 



GMC PROGRAM

STEP 1. 평가 및 분석

기초 체력, 관절 가동 범위, 도수 근력, 

골프 관련 테스트, 몸의 전반적인 검사 진행

골프 관련 테스트란?

고관절, 흉추의 회전 / 상하체 분리 /

균형감각 및 통합적인 몸 움직임 검사


수술 여부 / 불편한 자세 / 통증이 나타나는

특정 동작 분석을 종합해 몸 상태를 파악합니다.

STEP 2. 운동 프로그램 구성

평가 및 분석 결과와 회원님의 운동 목표를바탕으로 1:1 맞춤 프로그램 구성

골프 프로그램

비거리를 향상시킬 수 있는 코어 강화 / 근육 손상 회복 / 퍼포먼스 실력 향상 운동


재활 프로그램

척추, 어깨 기능 강화 / 디스크, 퇴행성 관절염 등의

근골격계 운동

STEP 3. 운동 진행

그날의 컨디션과

통증 유무를 파악하여 강도 조절

PROGRAM PRICE

ㄱ구분10회 (8주)
20회(12주)
+1회 제공
30회(16주)
+3회 제공
40회(20주)
+5회 제공
1:1 트레이너 트레이닝
770,000
1,540,000
2,310,000
3,080,000
1:1 대표 트레이닝
880,000
1,760,000
2,640,000
3,520,000
SM TEST
트레이닝 1회
77,000

35,000

77,000

35,000

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(1인 1회 한정 / 기본가 77,000원)


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